تعرف على طرق الإقلاع عن التدخين
الزيارات: 929
كشفت الطبيبة الروسية أولغا قاديروفا العديد من الطرق للإقلاع عن التدخين مشيرة إلى ثلاث طرق فقط يمكن تصنيفها على أنها الأكثر فاعلية لوقف التدخين.
وأكدت الطبيبة في عيادة MEDSI الروسية أن التدخين طويل الأمد يؤدي إلى العديد من الأمراض في الجسم التي يمكن أن تظهر حتى لو تعامل الشخص مع الإدمان على التدخين مثل تصلب الشرايين والأورام وأمراض الرئة.
وقالت انه يمكن تقسيم جميع طرق مكافحة إدمان النيكوتين إلى ثلاث مجموعات الإقلاع البسيط عن التدخين واستبدال النيكوتين والعلاج النفسي.
وأشارت الطبيبة إلى أن الإقلاع الفوري عن التدخين أكثر ملاءمة لأولئك الأشخاص الذين ليس لديهم اعتماد جسدي على النيكوتين ولديهم قوة إرادة كافية.
ووفقا لقديروفا يتأثر الاعتماد النفسي بشكل فعال باستخدام عوامل منع النيكوتين مثل لصقات النيكوتين أو علكة النيكوتين والمبخرات بالإضافة إلى ذلك غالبا ما يتم مساعدة السلوك الإدماني من خلال طرق العلاج النفسي المختلفة بما في ذلك الأدوية.
