تعرف على فوائد التفاح لجسم الانسان

التفاح فاكهة مذهلة بكل المقاييس يمكنها أن تفيد جميع أجزاء الجسم من الرأس إلى القدمين وفق دراسات متعددة.

وهناك 6 فوائد يمكن للجسم أن يحصل عليها من تناول التفاح منها تحسين صحة القلب حيث كشفت الدراسات ان تناول التفاح يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب و تخفيض ضغط الدم أي أن التفاح يساعد في خفض ضغط الدم.

خبيرة تغذية روسية تتحدث عن فوائد التفاح وتحدد الكمية اليومية المسموح بتناولها وتحسين بكتيريا الأمعاء تناول التفاح بانتظام يمكن أن يساعد في تعزيز بكتيريا الأمعاء المفيدة والمساعدة في حماية صحة أسنانك أي تفاحة واحدة في اليوم تبعدك عن الطبيب وطبيب الأسنان أيضا وكذلك  تحسين رائحة النفس حيث كشفت الدراسات أن تناول تفاحة بعد تناول الثوم يمكن أن يقلل بشكل كبير من الإنزيمات الموجودة في الثوم والتي تعزز رائحة الفم الكريهة وتقليل الإصابة ببعض أنواع السرطان أي تناول تفاحة تقلل من خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان بشكل ملحوظ وخاصة سرطان القولون والمستقيم.